一息來時流通氣＊。騁風流。不來一息破胞抽。這回休。若要依前常建販，復從頭。胞兒裡面氣重收。再＊僂。

吸取西江金浪水，朝朝用此盤纏。循環流轉復清泉。肌膚偏瑩淨。壽算得遷延。北斗自然拘姓籍，南辰生注長年。減財節色是因緣。作為依上帝，棄世做神仙。

真清真靜，便是虎和龍。澄澄湛湛，嬰兒奼女自升騰。寂默刀圭根本，齋戒換西東。時中十二，常常覺照，內調神氣玉爐功。何須尋枝摘葉，豈論語丹經。假餘玄妙，知懶惰亦成空。滅睡忘言除欲，飲膳少豐融。外系疏嗇，人情淡薄，念頭打破漸幽通。

凡軀四假，正堪論討。有限是因緣，卻何不、修行早早。塵勞不染，則顯一家風，沒牽縈，無素絆，於已除煩惱。稍能悟曉。財色難相找。養就本元神，這真理、真靈倚靠。崑崙山上，一點處逍遙，對紅霞，成自在，鶴引攜芝草。