譯文沉溺一時的快樂，起居作息，毫無規律，所以到年過半百就衰老了。

注釋起居：指日常生活作息。

賞析此句古語闡述了養生的重要性，勸勉人們要遵循自然規律，保持有節制、有規律的生活方式，追求更健康的生活。